[일반] 원래 자장구타면 허리 근육도 쓰나?

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

딱 지금 짤처럼 3군데가 근육통 있는데

뼈통증절대아님 ㅇㅇ

이게 맞나

피팅받고 기립근이랑 윗엉덩이 근육을 쓰게되었는지

좀 뻑적지근함

원래 여기씀?

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[익명(39.124)]

ㅇㅇ 제대로 타고 있다는 증거

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

피팅 진짜 잘받았네 안장만 바꿈되겠더 - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

굿

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

아주 조아용! - dc App

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

허벅지 뒷쪽도 쓰는건 좋은거고 기립근이 아픈건 로드 자세가 약간 플랭크 자세라 기립근이 써짐 아마 안장 뒤로 밀면서 자세가 약간 슈퍼맨처럼 나와서 더 써지는게 아닐까 해여 그전에는 - dc App

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

그전에는 허리를 세우면서 타서잘 안 써진듯?? - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

피팅받고 포지션이 달라져서 그렇군.. 허리근육통 오길래 개놀라씀 - dc App

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

기립근 근육통 있을때 무리하면 허리 바사삭이니까 조심... 경험담임 - dc App

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

글고 아마 업힐타서 기립근 더 땡기는걸듯ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

허리 엄청나게 쓰지여 ㅇㅇ 페달 밟을때마다 허리쓰는

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

오우 아주조아 - dc App

[SUIGINTOU(wjdzm04)]

ㅇㅇ 그래서 자장구 타고 코어 존나 좋아짐

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

허리 뻐근하길래 놀랐지모얌 굿굿 - dc App