출퇴근 편도 10키로 3개월타다가
요즘 주말에 50키로정도 타거든?
근데 편도 10키로 탈때는 몰랐는데
주말 라이딩 할때는, 한시간, 한 30키로쯤 타면
몸이 가벼워지면서 허벅지도 가뿐하고 숨도 안차고
갑자기 몸이 너무 편안해지면서 평속도 올라가고
바퀴가 지면에 닿는 쉭쉭소리가 잘들린다고 해야되나
지면이 부드러워지면서 아무튼 잘나가는것같아
나같은 사람있어? 혹시 왜그런걸까나?
보기중에 뭐임?
1. 돌아오는 길이라서 심리적 편안함
2. 역풍으로 갔다가 순풍으로 돌아와서 그럼
3. 중간에 보급해서 그럼
4. 타이어가 지면 마찰열때문에 부드러워짐
뭐임? 진짜모름.
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10km만 타다가 30km타면 웜업으로 근육이 활성화되서 기록이 더 좋아지는거에요 사람마다 편차가 있지만 보통 10분내외가 엄웝하는 시간 평속 30이라면 10분정도에 5km 도달하는 시간이 웜업시간 - dc App
아 그게 웜업이군요!! 어떤 느낌인지 알았습니다. - dc App