오늘 40km 평속20으로 탔는데  한 10km 남기고
머리도 지끈거리고 어질어질한 느낌이더라고
다리에 힘도 빠져서 페달질 10번하고 쉬다가 느려지면 돌리고 쉬다가 돌리고 반복... 결국 한 5분 끌바했는데

아침을 9시30분에 먹고  라이딩을 13시에 시작

점심 걸렀고  도중에 먹은건  물 포카리 바나나1개 먹었어


이제 막 시작한 딘계라 경험이 없어서 판단하기가 애매하네