작년에 폼 ㅅㅌㅊ라고 생각한 라이딩도 FTP 보정하니 결국 존 2,3 수렴이네

작년보단 심폐력 좋아졌다고 느낀게, 지금은 230W까진 심박 존2 유지하는 기라

여름동안 심박 존 2에 250W까지 끌어올리는 게 목표...