[일반] 주간플랜에 맛보기 vo2맥스 넣어봄

[AnimalM..(chns0613)]

vo2 시스템 계속 깨워놓기 위한 몸부림..

아직은 베이스 기간이라 파워, 세트수 맛보기식으로 세팅함

맘같아선 언능 8*4분 4*8분 인터벌 쥰내 돌리고 싶지만 참아야하는 시기

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[구몬다(kiloy37)]

4분 120% 후덜덜

[AnimalMaggot(chns0613)]

작년 말 MAP 테스트값 보단 꽤 낮은 편이니 4세트 정돈 충분하지 않을까 싶습니다 - dc App