[탔워] ㄴㅇㅈ)로싸갤에 미친 새기 있다매 시바

[삼각만두(unhg98)]

삼각만두 ←← 이새끼 ㄹㅇ 미친 새기인듯

사건의 발달

Sun Log

ㅖㅏ 단풍퐁퐁 탐

미쳐버린 기온은 별개로 다사다난했음....

암튼 샤방하게 Ho명산을 타고....

씐나게 따운힐을 했는데....

뒷드 변속 와이어 터짐 씹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요근래 변속 트러블이 잦아서 배럴 거시기로도 해결이 안되었는데

와이어가 터져가는 증상이었죠~

강제 4.2 픽시로 전락....

진짜 영혼의 당기는 페달링과 댄싱으로 낙타등을 극복했는데

마지막 업힐은 도저히 케이던스가 안나와서 결국에 끌바....

모 갤럼의 말을 빌리자면 댄싱인지 봉춤인지 몰랐다고

다행히 가평 읍내에 갓천리 집이 멀지 않은 곳에 있어서

빠르게 와이어 교체하는 걸루 해결댐....

10분만에 해결해서 망정이지, 기다린 갤럼들한테 민폐일까봐 졓나 죠마죠마 했워

앞으로 싱글 기어 욕은 안할라고 어케 댕기노

물론 브레끼 없는 건 쌍욕 할거임, 꼬우면 들어와 시바

여러 평지를 지나.... 술어니 고개 등반....

저기 세그먼트가 뭔 정상을 지난 따운힐 부근까지 있어서 시간은 안맞음

심박 192가 최대인줄 아랐는데 미쳐버린 기온 + 급발진으로 195 뚫은 듯

근데 기온 영향이 커서 최심은 192로 그대로죠~

진짜 1km 넘어가는 코스는 나같은 로뚱 자륀이한테는 무리무리인듯....

연비도 안나오고 심박도 안나오고

담으로 호곡고개 갔는데....

기억이 안나.....

저때 기온이 미쳐서 저때부터 갤럼들 정신상태가 살짝 이상해짐 ㄹㅇ

게다가 벙쟝이 가기로 했던 점심집 연락이 안되어

모두 보급이 오링난 상황이라 위험 했음

다행히 국시집은 문을 열었고,

모두 지쳤는지 국시집 물을 탈탈 털어감

유사 남산 코스인데 1시간 걸린 이유는 업힐 중간에 국시집이 위치해서...

암튼 샤방하게 비발디 파크 등반도 성공...

초려름이라 긍지 차 졀라 많드라

암튼 굽이굽이 홍천강 길 지나서....

모곡초등학교가 위치한 모곡고개 등반...

파워는 튄거임 ㅇㅇ 절대 고각 만났다고 댄싱으로 급발진 한거 아님 ㄹㅇ

근데 2번 탄 건데 왜 로컬레게노?

다음 문제의 시발점이 된 갸루개고개...

터널 공사한다고 도로를 젠부 엎었는데 이게 그래블 코스 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

죻나 싱글벙글 올라감

따운힐도 완전 -G-여서 42C의 거대한 맛을 갤럼들에게 직접 보여줌

암튼 바로 이어서 있는 널미재를 오르기 시작하는데

직전 -G- 코스에서 타이어에 댐지가 쌓였는지

한 갤럼 타이어가 격렬하게 전사하시고...

코스 하이라이트인 널미재 하나를 남기시고 택시 찬스를 쓰시는 안타까운 이야기....

암튼 널미재도 샤방하게 올랐워

안전하게 널미재 따운힐을 마치고

갤럼들이랑 막판에 병림픽 하면서 낭낭하게 청평으로 복귀함

최대 파워: 병림픽의 흔적

이제 게이딩 시마이 했으니 성적을 분석 해야 더 발정하는 자린이가 되긋지

근 5시간동안 5000칼로리를 태웠고,

라이딩 NP는 253, eFTP는 292w로 나쁘지 않았음.

다만 기온이 억까해서 원래 230w 때 심박이 존2여야하는데, 오늘 존4로 가더라 씹...

120km 코스에 NP가 253w니, 앞으로 장거리 땐 250w 페이스 유지하면 된다고 판단

기온 때문에 심박 그래프 미쳤음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

평소대로면 존2가 중심인 피라미드 형태일텐데 이 뭔....

1시간 파워도 254w 뽑았고 나름 만족함

글고 저 아직도 1시간 평속 30도 몬넘는 자린입니다....

저건 널미재 따운힐 포함 된 기록이라 의미가 없죠,,.,,,

글고 어제 쥬브리스 작업도 잘 된 듯....

림 폭 17에 42c 쥬브리스로 끼운게 맞나 싶지만

오늘 라이딩 내내 비드 ㅃㅃ2할까봐 두려웠다....

암튼 오늘 샤방하게 타서 기부니 조았고,

다음엔 더 강해진 모습으로 게이딩 할 수 이씀 좋겠음 ㅎ

근데 오늘 페이스 유지한다고 앵간한 전 구간 230W로 꾸준히 갈려고 노력한긴데

업힐 잘탄다고 아1가리 털어놓고 막상 아니여서 나쁜 새기처럼 보였을까봐 두려움

-끝-

글고 업힐에서 다들 웃자^^

[익명(1.248)]

힘들때.. 웃는.. 진정한 1류

[삼각만두(unhg98)]

안 힘든데 힘이 안났음....

[입구와여(akfdkrrnl)]

아니 이걸 살려서 탔노;

[삼각만두(unhg98)]

그럼 뭐함 뒷드가 죽었었는데

[템페스트(lejnkog)]

굇..

[붉은거성(rlarudals79)]

즐거워 보인다 했더니.....묵념..

[삼각만두(unhg98)]

'즐겁다'

[윤동혁(dbsehdgur200)]

5시간 NP 253이면 좆고순데?

[삼각만두(unhg98)]

그럼 뭐함 1시간 평속도 30 몬넘고 남산 1.77짜리 7분대 응애인데

[삼각만두(unhg98)]

뭐래 5분대 주거

[뇌동이(kwlee0214)]

그의 땀에젖은 섹시한 근육

[삼각만두(unhg98)]

솔직히 라이딩 내내 비드 이탈할까봐 ㅈㄴ 조마조마했음

[뇌동이(kwlee0214)]

일본어여섯글자 갤롬도 17mm 내폭쓰는데 멀쩡하더라

[삼각만두(unhg98)]

캡톤 테이프 짱짱하더라 ㄱㄱ

[뇌동이(kwlee0214)]

응 나는 림홀업어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

제발 스포크 풀려라

[뇌동이(kwlee0214)]

2년째 스포크 에러업는 파스포츠..

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[삼각만두(unhg98)]

5년만 일찍 했으면 MCT 도전했을지도

[고철게이(sukdori1)]

ㄹㅇ 미친 새기인듯 사람아니야

[삼각만두(unhg98)]

아직 더 성장해야하는 최약체입미다만 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

[익명(121.155)]

끌바하는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[대해원(taeminhyeon12)]

씨바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강제 픽시행 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

아니 그래서 뒷드 와이어 왜 터진거?????????? - dc App

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[삼각만두(unhg98)]

? 걍 등신인데 - dc App

[₁(ms6051)]

터프하네 ㅋㅋㅋ

[제로_콜라(promnights)]

나는 작년10월 단풍폰도벙에서 호명산이랑 두번째업힐까지 탄다음에 뒷드케이블 터졌는데.. 단풍폰도 이거완전 변속케이블 킬러아냐?

[삼각만두(unhg98)]

문제가 많은 코스였네

[식빵조아(park2015)]

전에도 단풍폰도에서 와이어 끊어졌던 분이 생각나는... - dc App

[제로_콜라(promnights)]

[주석(rpacoavn01)]

선생님 NP는 평균파워가 아니라구요...

[삼각만두(unhg98)]

ㅇㅇ 앎 AP랑 다른거 - dc App

[몰?루루(bianchizoa)]

미친;;;

[삼각만두(unhg98)]

외않옴?

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뉴비 싱붕이 어서오고 - gold_gt

[삼각만두(unhg98)]

내 무릎은 건강하고 십어해....

[은슬(eunseul)]

파닥의 품격 개츄,,,

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다음엔 블박을 중간에 끄지 않겠습니다.. - dc App

[삼각만두(unhg98)]

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픽시추 큰웃음 감사 ㅋ - dc App

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254가 np인거죠..????? - dc App

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봉춤 시밭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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개재밌었겠다 부럽다!

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점점 강해지고있는 것 같은데..슬슬 사각만두로 진화하죠? - dc App

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씹 다사다난했네 ㅋㅋㅋㅋ 그나저나 허공답보사진 잘건진듯ㅋㅋㅋㅋ - dc App