[일반] 리커버리 탔어...

[식빵조아(park2015)]

퇴근후 즈윕

즈윕이 있어서 너무 행복하다...

- dc official App

[병신(shiinamashiro)]

리커버리가...25.6...?

[식빵조아(park2015)]

심박도 최대한 관리해서 140 근처도 안갔으니 아무튼 리커버리임 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

[식빵조아(park2015)]

[얼룩말게이(kaumz)]

리커버리 워크아웃 돌리는것도 갠춘함 - dc App

[식빵조아(park2015)]

옹? 리커버리 워크아웃도 있었음? ㄷㄷ 몰랐... 역시 개거수는 뭐든지 다 알고있는... - dc App

[얼룩말게이(kaumz)]

https://whatsonzwift.com/workouts
여기에
워크아웃 다 있고. 다운받아서 해야하는거는 컴에 따로 넣으면대
active recovery 라고 추천한다 ㅎ이거는 다운받아야하는거고
나도 종종 돌림. - dc App

[식빵조아(park2015)]

오호 ㄱㅅㄱㅅ sst타고나서 다리 아작나면 한번씩 해봐야겠음 - dc App

[병진(99aq115)]

55분 우쨰 탐;; - dc App

[식빵조아(park2015)]

밖에 나가면 다들 더 많이 타자너 - dc App

[익명(1.223)]

장미꽃추

[식빵조아(park2015)]

[익명(1.223)]

근데 즈윞 코스 방향은 완전 랜덤임? 기록보면 다 해저 터널에 급코너던데

[식빵조아(park2015)]

코스에 따라 다른거 같기도 하고....나도 잘은 모르겠음 그냥 가는대로 감 - dc App

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

[식빵조아(park2015)]