나는 필사적으로 심박 160은 안넘기려고 존나 애를 썼는데
이 날씨에 드랍잡고 스프린트 계속치네
안양천에서 로테도는 2인팩하고 10분 달려서
내가 결국 빽점 놨는데
날씨가 더우니까 자제해야겠구나 하고 천천히 가는 중에 그 2인팩이 추월하더라
5분정도 지나서 ㄷㄷ
그것도 드랍바 잡고 ㄷㄷㄷ
이건 열적응 문제인가?
존나 대단함
이 날씨에 드랍바 잡고 스프린트라니
나는 후유증 두려워서 시도조차 안할 건데
감탄 또 감탄 함
뭐 그렇게 안보이게 멀어지는데
10분만에 꼬부랑길 300m 앞에서 발견한 건 좀 유머인가?
결국 퍼지셨더라
인간의 집념에 감동했다가
뭔가 팍식은 느낌들었음
ㅇㅇ 열적응하면 심박 많이 내려감
열적응 어떻게 하냐...
더운날 타면댐
더운 날 너무 힘들어
좋은 인터벌 훈련 하셨네요
간만에 심박 좀 써봤는데 신나게 달리니 좋긴 하네요 날 더워서 lsd 위주로 하는데 심박 160 넘겨보니 걱정과 짜릿함이 ㅎㅎ
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좀 많이 과속충이라 비밀로 할 게요 ㅈㅅ ㅠ