50키로 넘어갈때 부터 배가 고파지면서
파워젤 급하게 먹고 20분후에 효과가 슬슬 나오다. 1시간 이내 금방 죽어버리는데
그란국수 두그릇 퍼먹으며 10분 쉬었나.
다리에 불끈 힘이 들어가더니 심박 170넘게 찍으면서
마지막 10km 앞에사람들 다 추월해서감
50키로 넘어갈때 부터 배가 고파지면서
파워젤 급하게 먹고 20분후에 효과가 슬슬 나오다. 1시간 이내 금방 죽어버리는데
그란국수 두그릇 퍼먹으며 10분 쉬었나.
다리에 불끈 힘이 들어가더니 심박 170넘게 찍으면서
마지막 10km 앞에사람들 다 추월해서감
그게 ㄹㅇ 파워젤.
국수가 ... 진짜 소화속도도 적당히 빠르면서 잘되니까 간편 식사로 짱짱
식초도 포함에 염분도 넉넉하고 일부로 짜게 먹었지.김치랑 열무 낭낭히 넣고 두그릇 뚝딱. 눈이 맑아지면서 다리에 힘이 들어가기 시작
그래서 50km 뛰기전에 라면+보충제 섭취하고 달림