[일반] 자전거 탈때 물 얼마나 마심?

[Index03..(skychoi86)]

예를들어 쉬는거 포함 총 10시간쯤 탈 계획이면,

시간당 몇 리터가 적당함?

- dc official App

[자이언트(pkz0053)]

난 15분마다 한 모금씩 마시는데 100km정도 거리 잡고 물 2통 들고 다님

[자이언트(pkz0053)]

틈틈이 안 마시면 나중에 물 먹는 하마 되서 감당 안 됨

[Index0316(skychoi86)]

ㅇㅇ 한번에 먹으니깐 배탈오는 느낌임 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

15분마다 한모금씩 마셔봐요 습관되면 탈수걱정 없어짐 - dc App

[Index0316(skychoi86)]

지금은 15분마다 배 안아플정도만 마시는데 빨리 지치는 느낌이라 좀 덜마시는건가 싶어서 - dc App

[익명(14.38)]

오늘 날씨는 시간당 1리터는 해야함

[흐르미(powerwkdwns4)]

낮에 탈거면 기회 있을때마다 마셔야함 방금 타고 오는데 두시간 동안 2L 들어가더라 - dc App

[Index0316(skychoi86)]

댓글말들대로 시간당 1리터는 마셔야 하나보네 - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

니 6시간 탈때 2.5리터 정도 마심

[원신재밌따(onegodproject)]

요즘 날에 더워서 살짝 부족한 것 같기도 함 한 3리터면 좋을듯

[Index0316(skychoi86)]

ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[익명(abccbanz)]

시간당 1리터 안하면 말라뒈짐

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

물500m 2통 + 콜라500m 1통+ 아이스바닐라떼 1잔 108km기준

[므틉개죠시(trektrektrek)]

ㅈㄴ 쳐마심.. 거의 한시간에 5-600미리 쳐마시는듯... - dc App