[일반] 하루 한시간씩 매일 자전거타면 무릎나감?

[익명(121.136)]

운동삼아서 탈예정

[삼각만두(unhg98)]

돼지인 나도 멀쩡한데 - dc App

[익명(abccbanz)]

토크와 케이던스에 대한 이해와 올바른 피팅으로 무릎 걱정은 안해도 됨

[BSA31.6(llty4837)]

ㅇㅇ 나감 하루에 5시간씩 타야 안나감

[익명(45.35)]

케이던스 90정도로 가볍게 타면 ㄴㄴ

[E_tap(ultegra)]

고강도로 길게 계속타거나 인터벌만 조지면 가동범위가 허용안되는 부분 인대부터 문제생길걸요 그러면 아파서 못타게되는거지 - dc App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

주변근육이 강화됨 - dc App