[일반] 장주기 역치 인터벌 예시

[AnimalM..(chns0613)]

95~105%

10~30분 x 2~4세트 (총합 35~60분)

스윗스팟(88~94%)은

웬만해선 빨리 졸업하는게 좋음

- dc official App

[에몬다제한하중125(bleucoeur)]

이게 뭐야 살려줘요;; - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

[구몬다(59.152)]

뭐야 이거 무서워 ㄷㄷ

[AnimalMaggot(chns0613)]

설탕물과 함께하라면 무적인 거십니다 - dc App

[식빵조아(park2015)]

105를 30분이라니 이게 머선...ㄷㄷ - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

[익명(112.72)]

앞에 제임스 카메론 실화임?

[AnimalMaggot(chns0613)]

ㅋㅋㅋ 감독니뮤 - dc App

[Project 2501(fpqxj14)]

심박이 버티나..ㄷㄷ - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

예아 적어도 30분은 버텨야 역치존이니까 - dc App

[Project 2501(fpqxj14)]

아아 맞네요 잘못이해했네 한번 해볼가.. - dc App

[합참의장(maxwell86)]

이거도 남산이랑 똑같음 본방들어가기전에 힘다 빼놓음개세끼가

[AnimalMaggot(chns0613)]

사람에 따라 그저 워밍업일수도 - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[AnimalMaggot(chns0613)]

시간낭비 안 하려면 빨리 졸업하는게 좋음 제발 믿어주오... - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

영점 살짝 틀어진 총 쏜다고 생각하샘 오조준만 잘 하면 충분히 제역할 할수있음 (심박, 인지강도 활용 필수) - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

그럼 외발이라도 새거 언능 들이는게... ㅋㅋ;; - dc App