존2 세팅이 저에게 딱 맞는 건지....
심장이 일을 안하는 건지.... 제가 노오력을 안한 건지....
평균케이던스 어느정도 나오나여
85정도요 크랭크암이 175짜리라 더 뽑는 건 넘모 힘드러
제 생각엔 심폐지구력이 좀더 좋은거 같아요 유산소영역대가 좀더 넓은듯함
혹은 맥시멈ftp가 제대로 설정되지 않을 수도 있구요 피크파워 테스트가 필요해보입니당
300으로 했는데 인터벌스에서 하루하루 1씩 떨궈서 슬픈 상황인데용.....
뭉쳐서 보는건 크게 의미가 없을 듯...?
각잡고 PR 노리는 거 아닌 이상 다 저런식
저는 파워존2로 밟으면 심박존 3.8쯤 나오길래 둘을 매칭하는것을 포기하고 파미만 보고다님니다
굿
난 더 이상한디...
평균케이던스 어느정도 나오나여
85정도요 크랭크암이 175짜리라 더 뽑는 건 넘모 힘드러
제 생각엔 심폐지구력이 좀더 좋은거 같아요 유산소영역대가 좀더 넓은듯함
혹은 맥시멈ftp가 제대로 설정되지 않을 수도 있구요 피크파워 테스트가 필요해보입니당
300으로 했는데 인터벌스에서 하루하루 1씩 떨궈서 슬픈 상황인데용.....
뭉쳐서 보는건 크게 의미가 없을 듯...?
각잡고 PR 노리는 거 아닌 이상 다 저런식
저는 파워존2로 밟으면 심박존 3.8쯤 나오길래 둘을 매칭하는것을 포기하고 파미만 보고다님니다
굿
난 더 이상한디...