5키로만 타도 헥헥거리고 엉덩이가 너무 아파요
걷기부터 해서 살빼라고 하실거같은데
지금 상황상 어쩔수없이 자전거를 타야하는 상황이라
좀 지나면 괜찮아질까요?
자전거가 후져서 그런지 무게가 많아서 그런지
속도도 엄청안나와서 더 힘든듯ㅜㅜ
밟아도 자전거가 나갈랑말랑
무게많으신분들 팁 있을까요?
걷기부터 해서 살빼라고 하실거같은데
지금 상황상 어쩔수없이 자전거를 타야하는 상황이라
좀 지나면 괜찮아질까요?
자전거가 후져서 그런지 무게가 많아서 그런지
속도도 엄청안나와서 더 힘든듯ㅜㅜ
밟아도 자전거가 나갈랑말랑
무게많으신분들 팁 있을까요?
속도 빨리 내고싶은 마음 버리고 그냥 지금은 오래 탈수 있을때 까지 적응하자 첨타면 궁뎅이 아프건 다들 같으니
걷기보다 자전거가 무릎 부하가 적어서 좋습니다 기어를 무릎에 무리가 안가는 선까지 최대한 가볍게 하고 타세요 지금은 속도가 안나서 더 힘든건아니에요 속도는 신경쓰지마세여
엉덩이 길들이려면 시간 좀 걸립니다요 버티세요
바람을 쪼금 덜 넣으면 푹신하긴해요, 딱 맞게 넣으면 땅땅해서 아파요, 타이어 닿는 면적이 넓어야 앞으로 잘가요..
빵꾸 조심해야되요.. 바람 덜넣으면 그게 젤 문제긴해요
여기 세자리에서 노말로 돌아온 사람 많음 꾸준히 화이팅 - dc App
내가 작년 8월인가 9월쯤 120kg로 14kg MTB로 입문함. 처음에는 10km도 힘들었음 그래도 조금씩 늘려가면서 지금은 30kg 정도 감량하고 이번에 로드 입문함. 화이팅해. 그리고 비싼 안장이면 좋겠지만 개인적으로 엉덩이 크면 6D안장이 넓어서 좋았음 지금도 쓰고있고
피팅 맞추고 안장 맞는거 골라 끼고 속도 천천히 타셈
꾸준히 타세요
https://gall.dcinside.com/cycle/269872
https://gall.dcinside.com/cycle/376817
현재
88kg
평지 100km 30km/h 유지 가능
아직 저도 많이 부족하지만 꾸준히 타면 타는데로 늘어요 ㅇㅇ
몸무게에 따른 타이어 공기압 체크 키에 맞는 안장 높이 앞뒤 조절 엉덩이 통증은 짧은 거리라서 당장은 필요읎을수도 있지만 필요하다면 패드달린 속옷입어야 편함 여기는 보통 사일런스 자전거 패드 이너웨어 추천함 - dc App
꾸준히 타는게 맞는것 같음 속도 신경쓰지말고 탈때마다 어느정도 탈건지 목표나 코스를 정하고 타는게 좋음 보통은 거리로 목표를 잡는게 좋은것 같음 그리고 살빼겠다고 타면서 물만 마시다간 훅 가니까 보급 신경써서 해야함 우리같은 로뚱들은 일반 보급하는것보다 좀 자주 보급해도 괜찮으니 힘들어지기 전에 미리 보급합시다 나도 아직 빼는중이라 같이 화이팅~