[일반] 케이던스는 그냥 본인 몸에 맞춰라..

[스르륵01(ddongsoon)]

갠적으로 케이던스 80~95사이면 적당하다고 봄

그렇게 여러번 타다보면 내 몸에 어떤 케이던스로 탔을때 가장 심박에 무리없고

다리에 데미지 적은지 대충 느낌온다

난 85 미만은 헛돌리는 느낌나고 90넘으면 심박에 영향가서 85만 맞추려함

[빅마라보이(ssen94)]

케이덴스 일정이상 돌리면 체력손실이 커서 안되겠더라 - Lg V60

[익명(ollehoreo)]

그게 사람마다 다르긴한듯. 세팅도 있고. 난 평지 기본 125까지 내서 탔지만. 심박을 주로 사용했고.. 업힐서도 100정도 내서 오를 기어를 택했는데 ㄹㅇ심박 과부하 호흡곤란 오더라고.. 근데 동호회에 케던 100으로 업힐 오르는 사람도 있었는데. 평지는 나보단 케던이 낮고.. 제각각이야 ㄹㅇ

[Brrrr(avcd79)]

이게 마따

[전주학식이(willaim1)]

전 그냥 그날그날 편하게 느끼는거 달라서 거기 맞춰서 가는것 같습니다 - dc App