[일반] 업힐 타기전에 심박 최대 올린후 타는게 나음???

[안합까지언제가(roadpower)]

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[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

아뇽 - dc App

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

최대심박이면 숨도 제대로 못쉬는 상태야 - dc App

[익명(112.146)]

아니 저강도로 10분정도 웜업 중간에 업힐강도로 30초 인터벌 정도하면 충분함 심박은 낮은상태에서 출발

[안합까지언제가(roadpower)]

ㅇㅎ 땡큐요 - dc App

[과거의망령(119.70)]

업힐 전엔 사려야지 게이게이야

[안합까지언제가(roadpower)]

최대 심박하고 쉰 다는 말이었는디 ㅈㅅㅈㅅ 심박 끌어올린다라는 말은 뭔 의미임?? - dc App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

아니 그렇게 업힐 시작하면 중간서 이백퍼 후회한다 ㅋㅋ - dc App