ㄹㅇ 끝나질 않으니 하체 웨이트하는거보다 힘든데?
그래서 끌바함
근데 다운힐 50키로찍으니까 기분쨰짐ㅋㅋ
업힐 정복했을때의 쾌감 내가 자전거를 타는 이유
강해져야겠디
웨이트는 셋트당 5-15개 정도 하니.. 자전거는 그정도 무게 부하는 없는데 5-15개 하고 업힐이 끝나는게 없으니까
기록갱신하려고 허벅지 근육을 돌려가면서 부하를 주는 자신의 모습을 발견할 수 있읍니다
업힐훈련 드가자~
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강해져야겠디
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