[일반] 님들은 워밍 하기 전에 간단한 몸 풀기나 뻐근한거 스트레칭 하고 탐여?

[제로(dmsduddk21)]

ㅇㅇ

- dc official App

[알리어답터(wodud2711)]

아니 초반5km 워밍업하고 타지

[익명(211.244)]

안하다보니 한10km타면 풀림

[wdr(jacob060911)]

기본적인것들만 잠깐하고 10km워밍업 - dc App

[크랙4(rlaxotls89)]

가볍게 허벅지하고 햄스트링 정도는 풀어주고 탐. 안 풀면 뒤진다는걸 십자인대 끊어지고서 알았다

[제로(dmsduddk21)]

헉 - dc App

[락개미(wonrak20)]

맨날 자전거도로 평지만 타니까 걍 몸 안풀고탐 9시의 자도는 헬이기땜에 속도도 못냄 ㅋㅋ - 짹 -