[일반] 갤럼들은 파워,케이던스 뭐가 더 중요하다 생각함?

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

곧있으면 1시간 평속 30은 못찍어도 28~29는 찍을 것 같아서

좀 훈련 좀 해볼라카는데 모가 좋으까?

업힐,하체운동을 조져

아니면 담배줄이고 런닝을 뛰까

171 58 로멸임

- dc official App

[고담sl4(hodonge)]

파워 이즈 에브리띵

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

파워.. 파워가 필요해.. - dc App

[구몬다(kiloy37)]

흡연이 본인의 VO2max 의 10% 정도를 깎아먹는다고 함

[스트라토(tpgus8870)]

뭐야 10%밖에 안 깎여? 의외네

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

금연이 진짜 힘들다... - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

케이던스를 90-115까지 자유롭게 쓸 줄 알고나서 라이딩이 편해짐 근육으로 찍어내리면 금방지쳐요 - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

뉴비때 그렇게 타서 타고나면 허벅지만 퍼지더라 ㅋㅋㅋ.. - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

그게 힘주고 빨리돌려서 그럴수도있어요 힘빼고 12시 지나서 5시 정도까지만 돌리시고 나머지는 힘빼고 이런 연습을하면서 쓸데없는 긴장을 푸세요. - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

[타임머신로드(didwlsaud33)]

파워가 케이던스를 만든다 - dc App

[익명(ollehoreo)]

케이던스 높으면 파워도 높게 나올텐데? 심박도 높아지고

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

아 그래?? 케이던스랑 빠워랑 별개인줄 - dc App

[bubobubo(bubo8315)]

빠와

[익명(14.39)]

케던이 곧 파워임

[스티커아저씨(wiatr197910)]

파워라기 보다 토크랑 케던을 비교해야할듯

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

아 토크...!! 맞다...!! - dc App