[일반] 나만 심페 회복 느린가

[삼각만두(unhg98)]

어제 남산 해봤자 vo2max 파워존으로 6분 탄건데

진짜 정상 가자마자 너무 힘들어서 벤치에 2~3분 누웠음

보통 이렇게 쥐어짜면 뒤에 라이딩 지장 생길 정도로 콘디션 엄청 안좋아지드만

- dc official App

[합참(182.237)]

담배 끊어라

[삼각만두(unhg98)]

지금은 안핌 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

그냥 쥐어짜는 능력이 좋은거아닐까요

[삼각만두(unhg98)]

분명히 최심 발끗도 못미쳤을텐데 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

2-3분밖에 안누운거면 회복 빠른거아님? - dc App

[삼각만두(unhg98)]

누워서 회복된거면 모르겠는데, 다회전 할 수 있는 컨디션까진 좀 오래 걸림

[구몬다(59.152)]

이것이 젊은인가

[삼각만두(unhg98)]

데이터가 없어서 모르겠는데, 소양댐 같은 구간 vo2max론 다회전 절대 몬하겠어요

[스트라토(tpgus8870)]

2~3분만에 안정기면 심박 회복 빠른거임

[삼각만두(unhg98)]

심박 존6/7에서 존2까지 떨어지는데 2~3분인기라

[형진정해(kimmanii)]

난 더한거가태 - dc App

[익명(ollehoreo)]

그런듯? 난 예전에 그래서 남산 5분 중반대 피알 들고선 남산 피알 단축을 위해 남산가는건 주 2회씩만 가게 되더라. 3회가니 영-

[삼각만두(unhg98)]

간다면 가는데 꺼려지는...

[익명(ollehoreo)]

2회씩만 가도 어쨌거나 시즌 후반되면 피알이 깨지거나 그렇게 되긴 하더라고. 근데 그렇게 심박 최고점 찍듯이하고 집에서 샤워하면 사람몰골이 디게 피로해보이더라. 이렇게 굴리다간 폭삭 늙겠단 생각이 들더라

[이부루(tab2907)]

선수들도 나이들면 한계를 느끼는데...