[일반] 즈윕타는데 첫 30분은 무릎 아픈데

[익명(125.140)]

무릎 좀 쑤시고 주변 힘줄들 약간 저릿함

근데 20~30분 지나면 무릎쪽 느낌은 거의 99퍼 사라지고 그냥 허벅지만 뜨거운 느낌남 뭐가 문제냐 

[어느새달밤(ddr3355)]

실내 로라가 무릎 아픔. 니슬리브 같은 보호대 착용하고 하세요. - dc App

[익명(125.140)]

아 또 패달링하다가 멈추면 바로 통증 싹 사라짐 생각해보면 밖에서 타면 중간중간 패달링 쉬는데 즈윕은 쉬지 않고 계속 돌려서 더 아픈가

[익명(112.146)]

자전거가 고정되어있기 때문임

[어느새달밤(ddr3355)]

고정되어 있어서 하중을 무릎으로 받는게 많아서 그런거 같아요. - dc App

[익명(125.140)]

고정되있는게 또 다르구나 첨알았네

[구몬다(kiloy37)]

충분히 웜업을 하고 탑시다

[익명(125.140)]

아 준비운동도 하고 처음에는 설렁설렁 약하게 해야겠네

[구몬다(kiloy37)]

자전거 자체가 운동이라 ㅎㅎ 한 30분 정도는 낮은 심박에서 슬슬 탑니다. 페이스 메이커 따라다니는게 무난