[탔워] 실내자전거 존2 탔어

[원신재밌따(onegodproject)]

리커버리하려면 존 2로 타야된다해서 다시 탔어

안장이랑 핸들바 거리가 엄청 짧아서 

허리 일자로 펴진상태로 다리만 써서그런지

심박안오르길래 핸들바 안잡고 실제 자전거 핸들바 위치에

손 앞으로 나란히 하고 강시처럼 하고 탔더니 코어에 힘 들어가면서

심박 잘 오르더라

그렇게 40분 탔는데 쥰내힘들어서 시마이함

[업끌(saidcan12)]

리커버리 존1으로 타셍 lsd할때만 존2로 타는거 - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

사람들마다 말이 다 다르네

[업끌(saidcan12)]

논문마다도 말이다름 리커버리 같은거 필요없고 충분한 영양섭취랑 휴식이 도움된다는 논문도 있고 저거 40분 탄다고 tss 얼마 올라가지도 않는데 회복을 위한거면 산책 같은게 훨 도움될듯 - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

그렇구나 산책도 해보고 걍 쉬어도 보고 나한테 잘맞는걸 찾아봐야겟네

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[woody(cszzanggu)]

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[익명(121.141)]

실내자전거 뭐타요

[원신재밌따(onegodproject)]

구마넌짜리 엑사이더 탐