[일반] 강해질려면 템포라이딩은 하지말고 인터벌만 조지는게 맞나요?

[잭과다니엘(yummy9988)]

- dc official App

[이기야옹이(son0179)]

인터벌만 조지면 몸이 아작나지 안을까여

[잭과다니엘(yummy9988)]

사실 템포가 ㅈㄴ 재미없어서 물어봤다 - dc App

[익명(abccbanz)]

말이 인터벌이지 사실상 고문임 고문...

[업끌(saidcan12)]

ftp 키울라면 인터벌이 맞다카더라 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

템포보단 LSD가 나음 근데 시간 많이들여야함 - dc App

[잭과다니엘(yummy9988)]

lsd 존2 파워로 힘들어서 한시간밖에 못타겠던데 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

힘들지 응딩이가.. - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

파워는 힘들면 FTP가 잘못된거임 - dc App

[잭과다니엘(yummy9988)]

램테에서 나온대로 한거긴한데 ㅜㅜ 10w정도 낮춰야겠다 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

렘테말고 파워테스트함해보셈 - dc App

[익명(119.197)]

강해지려면 제일 먼저 해야하는 것은 피팅과 페달링임 엉뚱한 근육 쓰면서 아무리 타도 안빨라져요 ㅠㅠ 이러는 경우가 많음

[휴(59.5)]

솔까말 양극화는 3점 후반대는 되야 의미가 있고. 그 아래는 그냥 두루두루 그리고 많이. 최대한 많이. 이게 답임.

[씽씽이(ypl1465)]

마일리지가 답. 업힐 조지면 자동 인타발