[일반] 난 오래달리기 할때도 인터벌로 달렸는데

[익명(vlshzl)]

인터벌이 체질인가봐 케이던스 못하겠어

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

주력 올릴려면 인터벌 필수임 근데 인터벌 하면 안되는 사람이 있어서 추천은 안함 횡문근융해증 걸리면 안하느니만 못함 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

인터벌도하고 지속주도하고 거리주도하고 기록주도하고 그렇게 훈련하지 인터벌만하면 한계가 있을거같음 나도 인터벌만 해본적이 없어서 잘 모르게따 - dc App