피티받고 오전에 내려올때 다리 털려서 힘도 안들어가는데 오후에 피티 받고 오면 아무렇지도 않게 멀쩡하자나


그런식으로 인터벌 조진다음에 또 인터벌 조져서 근육 풀수있나?