[일반] 닭가슴살 지우개맛 못먹게성..

[요루(tezz22)]

10kg 은 빼야 정상체중인뎅..

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[11(121.178)]

닭가슴살을 쪼갠다음 튀김옷 입혀서 튀겨서 양념치킨 소스 발라서 먹으면 맛있음

[요루(tezz22)]

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[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

돼지 소고기 지방 적은 부위도 식단에 넣어 먹어. 탄수화물도 통밀파스타 괜찮고 가끔은 엑스트라 버진 올리브 오일 같은 것도 좋으니까 오일 파스타 해 먹어. - dc App