[일반] 자전거 타면 굽은 어깨 펴짐??

[익명(119.66)]

자전거 사고 하루에 세시간씩 두달정도 자전거 타러 다녔는데

어깨가 넓어짐 본인 직업이 집에서 컴잡는 일이라 약간 어깨가 굽어있었는데

쫙 펴져서 넓어진거 같기도 하고 자전거 타기 전이랑 확실히 다름 

[익명(14.35)]

일단 타는 게 로드는 아닌가 보네

[익명(119.66)]

ㅇㅇ 하이브리드 자전거 임

[익명(119.66)]

로드는 어깨 안펴짐??

[익명(119.66)]

자전거 재밋어서 로드 사려고 했는데

[익명(14.35)]

로드는 자세 자체가 구부정함 악영향이 있을지는 몰라도 타는 입장에서 이게 어깨를 펴 주진 않을 거 같은데

[익명(119.66)]

아니 내가 거울에 옆으로 서면 어깨가 앞쪽으로 말려있었는데 요즘 봐면 쫙펴져있음

[익명(14.35)]

그니까 로드는 핸들 잡는 자세가 어깨를 앞으로 만 상태에 가까워서 어깨 펴는데 도움이 되진 않을 거 같다고

[삼각만두(unhg98)]

아마 거북목 영향 아닐까 싶

[익명(119.66)]

자전거가 거북목에 좋음??

[익명(14.35)]

상체는 숙였는데 고개는 들고 앞에 보잖아 나름 스트레칭이지

[삼각만두(unhg98)]

로드면 모가지 치켜들어야해서 개아늠

[익명(abccbanz)]

사실 플랫바 하브도 가운데 모아잡고 고개 치켜들고 타면 효과있긴 함... 불편하고 조향 그딴거 없다가 문제지

[익명(119.66)]

좋은 답변 ㄱㅅ 거북목이 치료 되고 있나봄

[익명(bangonickdddd)]

로드는 아무리봐도 펴주진 않을거같애... 한번 타는사진들 둘러봐봐

[익명(119.66)]

그러네..로드 선수들 어깨 보니까 많이 말려있네

[11(121.178)]

자전거 탄다고 어깨가 펴지진 않을텐데.. 어깨를 앞으로 하고 타야 하는운동이라

[익명(121.187)]

그건 님이 이전에 엄청나게 정상미달이였다는 것. 아마 님은 무슨 운동을 했어도 같은 효과를 봤을거임 시간차이는 있었겟지만. 최소한 정상치로는 돌아왔다고 보면 됨

[익명(119.66)]

운동을 아예 안하긴했음…자전거는 진짜 재밌고 ㅋㅋㅋ좋더라고요

[익명(121.187)]

ㅎㅎ 저두 그랬어요. 자전거타는게 근육붙는 운동은 아닌데 저도 엄청 평균미달의 인간이라 자전거 탔더니 근육붙음. 자전거 자세가 본문과 같이 발달시키는데 좋은 효과를 보는 운동은 아니지만 그래도 최소한의 근력은 필요하기에 그게 일반적인 정상수준으로 맞춰지면서 효과보신걸거에요

[익명(ollehoreo)]

로드는 말린어깨로 타는사람들이 흔해. 오히려 펴고 타는 사람 보기가 더 드물것

[익명(175.113)]

로드 타면서 거북목은 좀 좋아짐ㅋㅋ 첨에 존나 아팠는데 이젠 안아프고 높은 베개 쌉가능ㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

?? 굽으면 더 에어로해서 좋은거잖아 - dc App