[탔워] 6일차 자린이 쉬운 코스로 탔워 (25km)

[익명(39.7)]

쉬운 코스로 탔워...

그리고....

만천하에 공개된 내 cadence 

ㅇㅅㅇ;;;;

[와토피아직선귀신(tcr02)]

와.. 심박 머냐 ㄷㄷ

[익명(221.147)]

최대심박 210... 안전함 ㅇㅅㅇ

[익명(124.56)]

토크로 꾹꾹 누르면서탐?

[익명(221.147)]

거의 그랬던거같음 ㅇㅅㅇ

[익명(124.56)]

무릎다친다+회복빠른 심장이 아니라 회복더딘 다리쓰는거라 그렇게타면 오래 못탈거야 못해도 70은 유지하도록 생각하면서 타는게 좋음 그렇다고 안장 앞쪽으로 포지션 옮겨서 타면 케이던스는 빨라지겠지만 장시간타기에 부담되니까 적절한 안장위치에서 70~90 유지하도록 연습해바

[익명(221.147)]

[익명(221.147)]

진심 조언 감사합니다 그럼 내일부터 케이던스 주행!!!!!!!!!

[전후등(3ymmhff4x7lx)]

Gosu

[익명(221.147)]

[익명(121.187)]

타다가 어디 아프면 꼭 갤에 글써라... 조만간 이 부위 아픈데 어쩌구저쩌구 할거같다

[익명(221.147)]

[몰?루루(bianchizoa)]

[익명(221.147)]

6일차 자린?인데요 어디가 문제ㅇㅅㅇ

[몰?루루(bianchizoa)]

심박좃고수

[익명(221.147)]

심박 21살이라 튼튼합니다 엣헴