[일반] 한번 탈때 3시간은 타야 효과가 있는거 같은데...

[스티커아저씨(wiatr197910)]

평일에 퇴근하고 3시간 타는게 사실상 불가능함....

[윤동혁(dbsehdgur200)]

일을 하지말죠?

[뚜밤(mame3400)]

일하고돌아와서 3시간타면 그냥 그날 계속날리는건데 좋진않은듯

[구몬다(kiloy37)]

출근하기 전에 타고 퇴근하고 타

[스티커아저씨(wiatr197910)]

한번에 타야지 나눠서 타면 그것도 효과가 떨어지는거 같더라고....

[구몬다(kiloy37)]

해봤음?

[AnimalMaggot(chns0613)]

그런 소리 할려면 적어도 포가챠 정도는 되야... - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

포가챠면 최소 기준 3-4시간 인정 - dc App

[익명(221.151)]

아담이여 이브를찾고있나? - dc App

[익명(400watts)]

짧게 고강도로 조지면 대ㅗ

[E_tap(ultegra)]

고강도 1시간 저강도 1시간 이틀 이렇게 두번 반복하면서 대신 주말라이딩은 길게 타고 일주일에 하루,이틀 휴식일 가지는식으로 이렇게 타도 좋아요 이렇게타니 4점 중반대까지 계속오름 저는 - dc App

[스티커아저씨(wiatr197910)]

오호.. 참고하겠음

[스티커아저씨(wiatr197910)]

고저고저에 금요일 휴식 토 장거리 일요일 휴식 이렇게 해볼까..

[므틉개죠시(trektrektrek)]

회사 때려치면 댐 - dc App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

아니면 대표로 승진 (근데 오너가 아니면 ... ㅋㅋ) - dc App

[익명(183.109)]

출퇴근시간 거의 안쓰고 로라 풀로 돌리던가 출퇴근을 자출로 빡세게 하던가 해야함