[일반] 초기화 회복에는 뭐가 가장 낳냐

[hbr(hbrc119)]

1. 단거리 최대심박 인타발 반복
2. 샤방이라도 장거리 마일리지
낳을거 골라줘

[상식의뒷면(goto12)]

본인 장거리 한번 타고 나니까 돌아오긴 했음

[익명(121.143)]

존2 150키로 라이딩

[익명(112.146)]

존3 2~3시간

[서면노예(lawyer0912)]

응애

[hbr(hbrc119)]

장거리 안타서 그런가.. 40킬로 거리만 계속 다니는데 영 차도가 없네

[익명(49.165)]

2 한방에 많이, 오래 타는 게 제일 좋음

[hbr(hbrc119)]

오