로드 므틉 어떤게 더 운동되냐 라는 추상적인 질문의 답은 다들 알거다
"얼마나 빡씨게 타느냐에 따라 다르다" 라는것
하지만 추상적인 질문에 추상적인 답을 적는게 맞다.
그래서 "므틉이 더 힘들다" 라고 했음
자출사 아재 曰 : 로드든 엠티비든 최종 운동량은 똑같다
라고말함... 어이가 개털림
라이딩때 누가더 힘이 많이 들어가냐인데 운동량이 왜 나옴?
다른사람들도 비아냥하면서 그아재한테 말하더라
그딴식이면 체인이고 휠베어링이고 녹다쓸고 바람다빠진 자전거가 젤 힘들다고
그아재는 앵무새 처럼또 말하더라... 녹쓴자전거든 뭐든 최종운동량은 똑같다
씨발 병신임???????? 아마도 저 아재는 질문의 의도에 대해서 전혀 파악하지 못하고
자기만의 세계에서 비교질해서 내놓은 답인듯?
걍 노답이더라..............
뭐 꾸준글 같은거야? - dc App
그럴수도 아닐수도
다 타본 결과 운동은 로드가 짱인듯
Xc 슨수들도 로드로 훈련함 ㅋㅋ
그게 아마 엠티비는 매일 훈련하기에는 심박 최대치로 갈구기전에 다리가 먼저 털리거든 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 로드로 페달링 교정겸 하는걸꺼다 ㅇㅇa
ㅇㅇ 페달링 돌리는게 달라서 로드 훈련 무조건 해야된다더라
고딩 코치랑 이야기 하다 들음 ㅋ 므틉만 타면 자꾸 페달링 멈춘다고 ㅋㅋ
ㅇㅇ 그러하다 므틉은 다리근육을 조지고 로드는 심박을 조짐 그래서 사이클 선수도 므틉의 토크훈련이 필요할때는 므틉타고 므틉선수도 사이클의 페달링훈련이 필요할때는 로드타지 ㅋㅋ 보통 봤을때 둘다 타는 사람이 굇수인 경우를 많이봄
흔히 우리가 말하는 체력은 유산소 능력이니 로드가 좀더 운동 효과가 좋은거 같음 실제로 나도 운동 해보면 로드 타는게 체력 근방 올라옴 ㅋ
자전거가 유산소 운동이다보니 로드가 심박 갈구는데 좀더 최적화된거같더라고 므틉은 파워는 늘지만 심폐 늘어나는거는 로드보다 많이 구림 므틉으로 업힐타봐야 다리만 족쳐지지 심박은 안족쳐짐...
상체 개입도 많아서 더 빨리 맛탱이 가는듯 그래서 더 운동 된다 생각할수도 있을꺼 같은대...효과는 글세임 ㅋ
그게 체감될려면 엔진초기화 되고나서 타보면 직빵인거같더라 역체감 장난아님 ㅋㅋ
그 아재는 TSS를 말하고 싶었던게 아닐까...
아마 그런듯... 질문자는 tss를 논하는게 아니라 단순히 라이딩때 누가 좀더 운동되냐를 물어본거같다만 해당 아재는 답글의 방향을 잘못달음...
심박 똑같이 쓸텐데 거기서 거기지 - dc App
동일한 사람이 동일한 강도로 동일시간 운동하면 운동량은 똑같은게 맞다.
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그렇지...ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동효과라는건 개인의 역량에 달린거라 어느 종류 자전거가 달리는데 얼마나 더 큰힘을 쓰는지와는 전혀 다른 문제인데 말이다 ㅋㅋㅋ
뭐 자출사는 자알못 병신소굴인데 뭣하러 그러냐 ㅋㅋㅋ
그래서 그아재는 도저히 노답이라 걍 차단쳐박음 ㅋㅋㅋ
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저 아재는 시간=운동량 이라 생각하고있었음