국공립이라 해야하나 동네 스포츠센터에 헬스장도 하길래 가장 가깝고 가격도 싸길래 가볼라하는데 차라리 사람 좀 많은데 가서 pt받고하는게 나을까유 쇠질 급식 때, 군머 체단실에서 야매로 한게 다임 - dc official App
몸치면 pt 받으면 좋고 아니면 유툽 보면서 가능할듯 - dc App
옛날에 깔짝해서 대충알긴하는데 고민이구망 - dc App
집에 파워렉놓고 유튭ㄱㄱ
헬장끊어놓으면 잘안감
집이 좁아서 풀업바도 처분함 ㅠ - dc App
아..ㅜㅜ
돈 많으면 바로 피티 조져도 되는데 없다면 ‘가장 가까운’ 헬스장가서 유튜브에서 ‘부위별 가장 기본이 되는 운동’을 ‘꽤나 가벼운 무게(20개이상)’로 ‘자세’를 신경쓰면서 ’4세트 이상‘하고 ’무분할내지 2분할‘로 한 달 ㄱㄱ - dc App
‘이 키워드’가 중요함 - dc App
유튜브가 짱짱이네 ㅇㅋㅇㅋ ㄱㅅㄱㅅ - dc App
김명섭헬스유튜브 트리거60초 유머용으로는 잠백이, 리틀성엽, 마선호 등등 추천