마그네슘 섭취를 합시다


근데 마그네슘만 먹으면 칼슘이 빠져나가 부족해지니 칼슘을 같이 섭취해줘야 하는데


칼슘을 먹으면 또 비타민D가 부족해져서 비타민D를 섭취해줘야 하고


뼈 건강을 위해서는 비타민K까지 섭취해줘야 비타민D 활성화에 영향을 줘 더욱 좋은 몸이 되겠죠!