[일반] 자출계획 함 봐줘

[익명(222.108)]

하도 살쪄서 8월부터 자출해볼라고 함...ㅂㄷㅂㄷ

하루 왕복 60키로정도로 

부천에서 당산역근처까지 가서 샤워하고 3키로 정도 더 타고 여의도 들어갈 계획..

총 1시간 30분정도면 충분하겠지?

[삐따래빗(76.105)]

삼실 들어가면서 에너지 드링크 사가십쇼 처음 며칠은 졸려 죽습니다ㅋㅋ

[surrender(dennys711)]

꾸준히만 하면돼

[스티커아저씨(wiatr197910)]

샤워하고 3키로 타면 금방 씻기전이랑 비슷해질껄...

[익명(58.233)]

15키로도 땀으로 샤워함 어느정도 타는지는 모르겠지만 짧은 코스 해보고 넓혀가시는게 좋음