[일반] 자장구 보조운듕

[삼각만두(unhg98)]

벤치후레스: 슴가 커지면 기분 조음

개소리고 빨리 퇴근해서 lsd 해보고 싶다

근데 쿨업 쿨다운 저리 가져거면 되는교.....?

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[땃쥐.(leeleefect)]

180w이... lsd...?

[삼각만두(unhg98)]

빅 데이타 상.... 190w부터.... 심박이 템포로 넘어가니.... 여유롭게 180w 세팅.... 해도 실제론 170w 찍힐 덧..... - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

존2 워크아웃에 쿨다운 별도로 넣을 필요는 없음 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[잭과다니엘(yummy9988)]

워밍업은요? - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

존2에서는 크게 중요하진 않음 웜업 파워 자체가 보통 존2에다 중고강도 워크아웃때 20분 30분씩 넣어주는거 - dc App

[몰?루루(bianchizoa)]

쿨업은 모읾...

[삼각만두(unhg98)]

누가봐도웜업이자나임마적당히알아들어 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[연양갱젤리(s3017kr)]

오.. 로라 폼 올라온다아아아 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[형진정해(kimmanii)]

에어로 개나주고 그저 파워로 찍어뉴를려고.. - dc App

[삼각만두(unhg98)]

최대 파워는 떨어지는 길인데요.... - dc App

[te(119.204)]

웜업 10분 가져갈거 없고 5분정도로 짧아도 무방

[삼각만두(unhg98)]

하긴 초저강도로 밟는 게 더 힘들 듯 ㅋㅋㅋ - dc App