[일반] 살빠지는게 식단땜에 빠지는건지 라이딩땜에 빠지는건지

[익명(221.151)]

2년째 라이딩중인데 존나 깔짝함

주3회정도 하루 20킬로 평속 20-25 정도로 탐

50킬로이상 탄건 딱 한번

초기 6개월동안 30킬로빼고 유지중인데 자장구가 도움이되는진 모르겟당

[원신재밌따(onegodproject)]

둘다?

[익명(221.151)]

솔직히 하루 20킬로 평속 25도 2년차인데도 힘들거든? 하루 한시간 이상 투자하긴 그래서 자전거끌고 나가는 시간까지 하면 총 한시간반정돈 걸리니까

[JHG(sayjeewon)]

둘다인데 식단이더클듯

[익명(221.151)]

ㄹㅇ.. 자장구 맛들리니까 못끊겠긴한데 하루 20킬로 짧은코스도 도움되나싶어서 이갤보면 뭐 하루 40-50킬로는 식후운동정도로 뛰는사람 많아보이는데 한번 50킬로뗘봤는데 개힘들던데 어케하는거야

[원신재밌따(onegodproject)]

설렁설렁 타면 안힘들어

[익명(221.151)]

여기형들 막 평속 30씩 찍는거아님? 평속 25도 개빡세던데 역풍불면죽고

[뚜밤(mame3400)]

둘댜