[일반] SCOTTT 폼 안죽었네

[삼각만두(unhg98)]

자장구 시즌 온 하곤 첨하는 스캇인데 100도 가볍네.....

벨트만 있었으면 120까진 될 듯

근데 이건 자전거 엄청 이상하게 탔다는 반증 아인교...

진짜 선천적으로 지근이 병맛이거나 속근이 발달한게 맛는갑다.... 힝냐

암튼 요즘 보디빌딩식으로 대충 볼륨은 채웠으니, 다시 3대 위주 스트렝스로 넘어갈지 고민듕....

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[적안룡(jjm8719)]

뿌직 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

어케알았누 지금 장실인데 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

오랜만에 하는게 티가남 부들부들 거리누 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

노장비에 웜업도 안하고 꼴에 신장반사 죽인다고 개짓하다 바들바들 떪 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[몰?루루(bianchizoa)]

스캇충

[삼각만두(unhg98)]

[어느새달밤(ddr3355)]

인자강은 다르네... 저는 스쿼트 80kg 이 현재 최고임 ㅠ 그이상 못들겠드라

[삼각만두(unhg98)]

체중빨임.... 손목 발목 얇고 관절 약하고 디스크 있어서 인자강은 아녀... - dc App

[고이도(guedo1412)]

사람 하관보면 인자강 하관이있는데 만두가 딱 그사람..... - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[AnimalMaggot(chns0613)]

가동범위 굿 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

상남자 특) 풀스캇 - dc App

[오함마(hkun00)]

그만 강해져… 인간을 초월할 셈이야? - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[구몬다(kiloy37)]

고중량 칠때는 로우바가 편하던데

[삼각만두(unhg98)]

손목 관절이랑 어깨 하자있어서 몬해요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

개인 취향이랑 신체구조에따라 다르긴한데 싸이클에 더 도움되는 쪽은 하이바인거 같습니다 가능만하면 프론트가 더 좋구요 데드리프트 없이 스쿼트 하나만 할거면 그땐 로우바로... - dc App

[삼각만두(unhg98)]

신체상 로우바가 맞긴 한데 걍 상남자라서 하이바 하는 걸로 치죠 ㅎ - dc App

[구몬다(kiloy37)]

레그데이에 레그프레스 정도는 해줘야졍 ㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

그건 10개 이상 껴야해서 귀차늠 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[주정뱅이목사(bally9153)]

무섭다 ㄷㄷ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[익명(222.108)]

와우 스쾃 굳!

[삼각만두(unhg98)]

폼 안주거써~ - dc App

[미나미P(sterlingsilver)]

근육...ㄷㄷ

[삼각만두(unhg98)]

풍근임 - dc App

[남덕팔(armotica)]

와 하이바 atg ㄷㄷ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

살짝 자세 아쉽긴 한데 간만에 한거니 봐줘잉 - dc App

[남덕팔(armotica)]

가동범위 개잘나오네용… 저는 가자미근 짧아서 저기까지 못감 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

역도화 ㄱㄱ - dc App

[남덕팔(armotica)]

역도화 논의는 해봤는데 그냥 플랫화 신고 와이드스탠스에 발끝을 벌리는 쪽에서 타협 저는 ATG 안하고 걍 풀스쾃까지만 하면 돼서 그렇게하니까 발목도 안무너지고 안정적으로 잘 되더라구오 - dc App