7년 간 함께해준 킹멘텀....
근데 생각해보니 7년동안 체인 한 번도 안바꿈 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하두 늘어나서 체인 ㅈㄴ 빠졌는데

아마 3년 전에 새벽 4시에 출발한 춘천-원주 180km 글 쓴 적 있는데 기억하나 몰라

암튼 그립읍니다....



2~3년 전 멋도 모르고 시작한 무근본 헬스
벤치랑 데드는 지금이 더 잘 할 뿐더러, 지금보니 잘못된 훈련법...

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