이기야xx님이 추천해주신 Vo2 max 8m*4 탔어요

감사합니다.. 죽을뻔해써요 ㅠ


이거로 했아요

4번째에 너무 힘들어서 

노동요 틀고 시간좀 빨리 가라고 기도했어요..

트레이닝 성공에 도움을 주신 sake L 님께 감사를..


힘들었어요 ㅠㅠ