이사람 멸치과 아닌걸로 아는데
역시 계속 운동하면 뻠삥된 근육에 살로 덮인것보다
이렇게 단단하고 조밀하게 붙게되나봄
로드에 필요한 근육은 속근이 아니라 지근이라 그럼 지근은 키워도 속근처럼 확확커지지 않아서 그려
글쿤 저렇게 외측광근이 나뉘어진것도 되게 신기하네 난 한덩어린데
근육 크기차이도 있고 체지방률이 제일 중요해 하체 체지방률은 유전적인 부분도 좀 커 그래성 복근은 밑까지 더 갈라져도 하체는 좀 처럼 갈라지지 않는 사람도있움
ㅇㅇ 나 피팅가서 실제로 뵈니까 멸치는 아닌데 그렇다고 몸이 크진 않음 굉장히 표준체형임
로드에 필요한 근육은 속근이 아니라 지근이라 그럼 지근은 키워도 속근처럼 확확커지지 않아서 그려
글쿤 저렇게 외측광근이 나뉘어진것도 되게 신기하네 난 한덩어린데
근육 크기차이도 있고 체지방률이 제일 중요해 하체 체지방률은 유전적인 부분도 좀 커 그래성 복근은 밑까지 더 갈라져도 하체는 좀 처럼 갈라지지 않는 사람도있움
ㅇㅇ 나 피팅가서 실제로 뵈니까 멸치는 아닌데 그렇다고 몸이 크진 않음 굉장히 표준체형임