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Sun Log

어제 밤에 탄 고르비가 상대적으로 부하가 적었기에
110% 8m × 4로 변경 후 오늘 실행...



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암튼 시작 전에 본인 8분 기록이 110%가 안된다는 사실에 겁을 먹었지만
필드에서 7분 초과해서 밟은 기억이 없어 신빙성이 없다고 행복회로 태우고 강행
..



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뭐 결과는 340으로 갱신하긴 했음...




암튼 분석 시작

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rpe는 7 정도
이젠 정신력 문제지 신체적으로는 몇 세트 더 가능해보임

문제는 심박....

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역치 (추정) 심박인 174에 도달 못했을 뿐더러
최심 90%도 못뚫음....

램프 결과는 280인데 이건 로라사고 바로 한거라 신뢰도 낮고
eFTP는 300, 화악 FTP는 290인데
FTP 모델이 그냥 나랑 안맞는 거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ







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