[일반] 보급 팁 좀 부탁드립니다 선생님들

[익명(121.143)]

존2 라이딩 기준 한시간에 한번씩 초코바 하나 정도 먹으면 됨??

근데 사실 존2라기보단 존1~2 왔다갔다 하는거같음

그리고 남산 다회전 기준으론 어떻게 보급하는게 좋음??

비만 뉴비 조언 좀...

[합참의장(maxwell86)]

뭐 조폭되려고 몸키우냐 한시간에 쪼꼬바 하나는 나도 못해 - dc App

[익명(121.143)]

덜 머겅야하나요 더먹어야하나요

[합참의장(maxwell86)]

3시간에 하나씩 ㄱ - dc App

[익명(121.143)]

알겟슴미다 겁나 배고프겟네요

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

양갱이나 초콜릿처럼 당류 덩어리 200~300칼로리 짜리 시간마다 먹으면 안 퍼짐 근데 총 라이딩 시간이 2시간 이내면 나는 보급 안해 - dc App

[익명(121.143)]

5시간 정도 타는데 2~3시간 간격으로 쬐그만거 까먹으면서 타면 되겟네요

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

2~3시간 간격이면 배고플텐데 다이어트 목적이면 괜찮고 - dc App

[익명(121.143)]

다이어트 목적은 아니고 그냥 건강해지려고 함미다 체중이 많이 나가는 편이니 건강하려면 그래도 감량이 우선이겟져? 165 72키로 임미다

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

1시간마다 양갱같은거 하나 까먹어 그럼 그게 나아 - dc App

[익명(121.143)]

감사함미다