[일반] 무릎안좋은데 타원체인링 어떰?

[익명(220.86)]

https://www.garbaruk.com/gxp-road-cx-oval.html?category=6

예전에 무릎골절돼서 연골 나가리됨.. 싱글체인링으로 쓸거라서 변속트러블은 상관없음

[BMC(auvkkbyynci7)]

안좋음..

[익명(220.86)]

일반체인링보다 더별로임..? 무릎에만 좋으면 쓸려는디

[익명(218.159)]

타원 체인링 자연스레 뒤진 거 보면 대충 감이 오지않냐?

[익명(220.86)]

그런가..

[익명(218.159)]

연골은 잘모르겠는데 무릎에 부하가 걸린다는 것 자체가 피팅 망해서 찍어누르는 상태라는 거야 제대로 페달링하면 아무리 힘줘도 허벅지랑 엉덩이 밑으로 힘주는 지점이 안내려감

[익명(220.86)]

업힐이나 댄싱할때도 무릎에 힘안들가는게 정상이야?

[익명(218.159)]

당연하지

[익명(220.86)]

저거살돈으로 전문피팅을 받아야되나ㅋㅋ

[익명(218.159)]

일단 perfect pedaling이라고 구글 검색하면 페달링에 근육 어떻게, 몇시에 어느 근육이 관여하는지 그림 나올 거야 시간 남아돌면 그거보면서 피팅 맞추면 걍 됨

[트렉자이언트(119.200)]

수영 같은거 하던지 살살타던지.

[익명(220.86)]

지금은 막 아프고 그런건 아닌데 무릎 구부릴때마다 우드드득거리고 교수님이 10년내에 관절염온대서 미리 아껴쓸려고

[익명(116.126)]

무릎 힘 안들어가게 페달링 해야함;;; 나도 지금 군복무하면서 무릎 나가서 개고생중인데 페달링 할 때 발목 각도랑 발 전체로 밀수 있도록 느낌을 가져가야함 자전거에서 하기보다는 파워레그프레스나 스쿼트 할 때 발 전체로 지면을 미는 그 느낌으로 페달링을 해야 무릎에 토크가 안걸림

[익명(220.86)]

어렵노...

[익명(218.159)]

ㅇㅇㅇ 맞음 이거임 스쿼트, 데드 그 자세가 페달링 자세랑 존똑임 하체 힘주는 자세는 스퀏, 데드 그 자세가 진리임

[익명(211.34)]

걍 답없음 운동 안해도 10년내 관절염 온다고 할정도면 피팅문제가 아님

[익명(211.34)]

자전거 안타는거 추천함 탈거면 맨손운동해서 자신잇을 몸상태 되면 해라

[익명(220.86)]

실내자전거같은거 타면서 하체근육좀 만들라길래 타는거임 실내자전거는 노잼이자너 ㅎㅎ;