[일반] 근육통이 2-3일 뒤에 오는건 왜그런거야?

[원신재밌따(onegodproject)]

자전거 타고 그 다음날은 멀쩡했는데

다다음날에 갑자기 아픈경우가 종종있음

물론 그사이에 운동은 안했는데도 그럼

왜이런지 아는사람?

- dc official App

[익명(61.79)]

그거 이름을 지연근육통이라고 부르기로햇어요 사회적약속이에요

[원신재밌따(onegodproject)]

지연성 근통증은 운동 후 12~48시간에 최고조에 달하며, 운동 후 5~7일이 지나 정상 상태로 회복되는 것으로 알려져 있다.[2 - dc App

[원신재밌따(onegodproject)]

와 진짜있는말이엇네 - dc App

[익명(61.79)]

헬스해도 근육통 지연성으로 생김

[익명(61.76)]

늙어서

[원신재밌따(onegodproject)]

[익명(ollehoreo)]

급성도 있고 지연성도 있는거지. 난 운동후 주로 햄스트링쪽이 늦게 근육통이 나오더라

[원신재밌따(onegodproject)]

난 다리랑 허리전체가 다그렇네 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

[원신재밌따(onegodproject)]

[익명(218.159)]

운동 자극이 니 몸 한계를 넘어서서 자극 처리에 지연 생긴 거임

[원신재밌따(onegodproject)]

찾아보니까 좋은거네