[일반] 본인....트레이닝....방향성....

[삼각만두(unhg98)]

짤 출처 클리앙 시노코님

본인은 지근(느린 쥐색기)이 속근(빠른 쥐색기) 보다 야캐요....

파워 커브의 시간대별 값이 부족해 속단하긴 이르지만, 직감적으로 펑쳐가 맞는 서 같아요...

그래서 자장구 열씨미 타서 아래처럼 만들고 시퍼요

결론: 양심 ㅇㄷ?

농담이고 일반인 수준에서 양립은 절대 불가능한가보네....

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[삼각만두(unhg98)]

마 스까무받나 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

많은 사람들이 자길 펑처로 생각하는 경향이 있어서, 더 다양한 테스트 진행해바야 겠는데 낼 예비군 끌려가네 시이바 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

ㄷㄷ... - dc App

[삼각만두(unhg98)]

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

나는 지근 비율이 높은가봐 순간 파워는 확 낼 수 있는데 지구력이 너무 부족해 ㅠ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

트렉 탈 거 아니면... 지근이.... 이득.... - dc App

[고철게이(sukdori1)]

펀처면 낙타등 학살자아님? 매우 부러운

[윤동혁(dbsehdgur200)]

철인 지속주 인타발 추천함니다... ( 130% 20S + 70% 2M ) x 20~40세트 — 60분~90분 무산소 파워 인터벌로 ATP가 소진되어 유산소운동 효율 증가... 라네요

[삼각만두(unhg98)]

300% 20s 안대나요 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

엄... 30세트 가능?

[삼각만두(unhg98)]

3세트 가능 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

[삼각만두(unhg98)]

하지만 빨랐죠 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

[고담sl4(hodonge)]

근대 일반인은 지근 속근 이런거 모르겠고 잘타는 놈이 다 잘하긴 하더라...올라운드 성향이랄까...근대 몸무게가 꽤나가니 펀처 스타일이 유리할지도??