[일반] 아침에 출근전에 할만한 워크아웃 추천좀

[코스퍼끨렵슨(ddongsoon)]

전날 저녁에 워크아웃 조지고

담날 저녁에 못타는 경우 새벽에 탈까 하는데

TSS 40 정도 나오는 괜찮은거 뭐 있을까?

- dc official App

[삼각만두(unhg98)]

20초 인터벌 5분 휴식 5~8회 반복 - dc App

[코스퍼끨렵슨(ddongsoon)]

커스텀임? - dc App

[삼각만두(unhg98)]

예아 - dc App

[이기야옹이(son0179)]

존2 1시간 타면 40정도 나옴

[코스퍼끨렵슨(ddongsoon)]

존2 한시간이 훈련 성과가 있나 싶긴 한데.. 새벽 운동으론 나쁘지 않겠지..? - dc App

[이기야옹이(son0179)]

아침에 인터벌 할 수 는 업잔어