[일반] FTP는 개고통 테스트라 심박 보고 대충 짐작해야겠음

[익명(175.196)]

최근에 FTP 했는데

다시는 인간이 할 짓이 아니란걸 깨달음 

이제 심박수로 대충 짐작 해야 할듯 

예로 160W로 2시간 평균심박 135

열심히 탄다 

160W로 2시간 평균심박 125 

이런 지표와 FTP는 거의 비례 하는거 같음.

결론 : 앞으로 심박으로 대충 짐작해서 FTP 산정하자 개고통이니까

[이기야옹이(son0179)]

글의 내용도 형식도 저능아 같네요

[TARMAC(xkakr22)]

외부 온도 따라 달라지는 ftp

[익명(218.152)]

그냥 파미 심박 다팔고 한강라이딩이나 즐기자