날씨와 일기예보가 아주 ㅈ1랄 맞아서
실내 사이클로 유산소 1시간운동,10분 휴식으로
3세트 했음
운동강도는 심박 140~160정도 유지했고
가끔 180 이상으로 올리기도 함
평속은 1시간 기준 33km/h로 찍힘
어..그리고 가성비 좋은 스마트로라나 고정로라 ㅊㅊ바람
실내 사이클로 유산소 1시간운동,10분 휴식으로
3세트 했음
운동강도는 심박 140~160정도 유지했고
가끔 180 이상으로 올리기도 함
평속은 1시간 기준 33km/h로 찍힘
어..그리고 가성비 좋은 스마트로라나 고정로라 ㅊㅊ바람
업힐굇수 - dc App
이거 엄청노잼인데 어케 타심 ㄷㄷ;;
피나렐로 볼리데 사진 보면서 "나는 지금 실내자전거가 아니라 피나렐로 볼리데를 타고있다." 라고 자기최면 걸면서 탐 ㅋㅋ