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날씨와 일기예보가 아주 ㅈ1랄 맞아서
실내 사이클로 유산소 1시간운동,10분 휴식으로
3세트 했음

운동강도는 심박 140~160정도 유지했고
가끔 180 이상으로 올리기도 함

평속은 1시간 기준 33km/h로 찍힘


어..그리고 가성비 좋은 스마트로라나 고정로라 ㅊㅊ바람