[일반] 난 무릎보다 허리가 아픔

[익명(220.117)]

운동도 안하고 의자에 오래 앉아잇어서 그런가

자전거 타면 허리가 끊어질듯 아프네


이럴땐 어떻게 해야함?

[뚜밤(mame3400)]

병원가야지뭐

[익명(220.117)]

헐...

[김디거(gk131)]

그럼 오래서있다 타봐

[익명(180.70)]

허리 뒤, 요통이라면 안장코를 아래로 내립시다, 너무 내리면 몸통의 하중이 손바닥-손목-팔꿈치쪽으로 지나치게 부과되어 손바닥이나 손목이 저릴 수 있으니 적절히 조정 합시다.

[익명(180.70)]

허리뒤 통증이라면 안장코가 너무 높게 세팅되어 있어 골반이 안장뒤쪽으로 흘러내리지 않도록 무의식적으로 항시 허리 뒤쪽근육이 긴장해있어 나오는 통증일 가능성이 높습니다.

[익명(220.117)]

ㅇㅋ ㄱㅅ