[일반] 매일 타면 담날탈때

[버버릭(882200a)]

매일 30키로씩 2틀 탓다고 하면,
3일째 또, 탈때 퍼포먼스가 또나옴?
힘들어 잘안타지징?

60-70키로 탓다면 2-3일  쉬고 타야 잘타지징?

[원신재밌따(onegodproject)]

어떤 강도로 탔냐에 따라 다른거같음

[원신재밌따(onegodproject)]

설렁설렁 타면 다음날 또 탈수있고 빡세게 타면 30키로라도 며칠 쉬어야될지도

[버버릭(882200a)]

그러게, 강도가 중요하겠구나..매일타보니깐, 담날탈때 근육이 출타중인거같아서..

[원신재밌따(onegodproject)]

그럼 쉬어주는게 좋은듯

[뚜밤(mame3400)]

사람에따라다를듯 보통근데 50km 이하까진 다음날무리없던데

[버버릭(882200a)]

잘타네.. 난, 담날 또타면 근육이 시달리는 느낌? 지치던데,